En el vertiginoso mundo laboral actual, donde las multitareas y las jornadas extensas son comunes, es esencial encontrar momentos de respiro para nuestra mente. Si bien las pausas activas físicas han ganado reconocimiento por sus beneficios en la salud corporal, las pausas activas mentales son igualmente cruciales para mantener un Leer más…
La dinámica laboral actual, caracterizada por largas horas de trabajo, posturas estáticas y el uso constante de dispositivos electrónicos, ha llevado a un aumento en los problemas de salud ocupacional. En este contexto, las pausas activas laborales emergen como una herramienta esencial para mejorar la calidad de vida de los Leer más…
En la era contemporánea, donde el trabajo sedentario y las largas horas frente a la pantalla se han convertido en la norma, las pausas activas emergen como una solución efectiva para contrarrestar los efectos negativos asociados con estas prácticas laborales. Pero, ¿qué son exactamente las pausas activas y por qué Leer más…