Pausas activas
Pausas Activas Mentales: Un Oasis de Calma en la Tormenta Laboral
En el vertiginoso mundo laboral actual, donde las multitareas y las jornadas extensas son comunes, es esencial encontrar momentos de respiro para nuestra mente. Si bien las pausas activas físicas han ganado reconocimiento por sus beneficios en la salud corporal, las pausas activas mentales son igualmente cruciales para mantener un equilibrio mental y emocional. En este artículo, exploraremos la importancia de estas pausas y cómo implementarlas en nuestra rutina diaria. ¿Qué son las Pausas Activas Leer más…